开心一笑
两个饺子结婚了，第二天醒了，饺子发现身边躺着个肉丸子，就问肉丸子说:我媳妇呢，肉丸子说讨厌，人家脱光你就认不出来了 今天又是一年一度的冬至，是阴阳转化的关键节气，天气冷了大家注意防寒保暖，给大家送上冬至祝福。那在此时节，如何驱寒保暖，合理养生呢？

驱寒保暖，冬至美食少不了

◆ ◆ ◆
北方吃饺子

饺子，相传是医圣张仲景告老还乡时看到受冻的百姓，便叫其弟子搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放置锅里煮熟，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵的样子，做成一种叫“驱寒矫耳汤”的药物，施舍给百姓吃。后来，每逢冬至，人们便模仿做着吃。

◆ ◆ ◆
南方吃汤圆

民间有“吃了汤圆大一岁”的说法。冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南尤为盛行。汤圆也称“汤团”，冬至吃汤团又叫“冬至团”。“冬至团”可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。

◆ ◆ ◆
大块吃肉

冬至时节天气寒冷，人体需要足够的能量来抵御寒冷，而肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，有补气活血，温中暖下的功效，是进补的佳品。冬至吃些肉类可中和寒气，加快内分泌，增强机体的抵抗力，来应对严寒。当然对于减肥女生来说，这是一个非常难熬的冬天。

冬至养生，重点在“防”

冬藏要藏阳气！冬天阳气藏得好，春阳才能焕发出勃勃生机。而冬至是阴阳转化的关键节气，也是人体阳气最弱的时节，要学会 “防”才能养护好体内微弱的阳气。

◆ ◆ ◆
“防”寒冷

冬至时节，人体的阳气太弱，所以身体的抵抗力也较差，这时要躲着寒冷。有老人小孩的家庭可以在家里装上地暖，上班族可以装上暖气片，保证家里的温暖。冬季外出要注意防寒保暖，加强颈、腹部的保暖，不可因美观而减少衣物，一旦受凉，容易感冒生病。特别是女生会导致月经不调、痛经等症状，损害健康。